Sisältöjulkaisija

angle-left Keski-Karjalan kuntoliikuntakampanja

Keski-Karjalan kuntoliikuntakampanja 15.2. – 31.3.2021

Keski-Karjalan kunnat järjestävät yhteistyössä Koti-Karjala-lehden kanssa kuntoliikuntakampanjan 15.2.-31.3.2021.

Kampanjassa on tarkoitus kerätä mahdollisimman paljon vähintään 30 minuutin pituisia liikuntasuorituksia, jotka merkitään kuntoliikuntakalenteriin. Täytettävän kuntoliikuntakalenterin voi tulostaa alla olevista linkeistä tai leikata talteen esim. 3.2. ilmestyneestä Koti-Karjala-lehdestä. Paperisia kuntokalentereita on saatavilla myös urheilutalo-uimahalli Vespelistä.

Kuntokalenteri (Word)
Kuntokalenteri (pdf)

Merkitse kuntoliikunnan suorituskerrat ruudukkoon viikkojen ja päivien mukaan. Yhteen merkintään oikeuttaa vähintään 30 minuutin yhtäkestoinen liikuntasuoritus, jossa hengästyy ja tulee hiki. Pyri liikkumaan vähintään 3 kertaa viikossa, jotta saat kuntoilusta myös terveysvaikutuksia!

Kuntokalenterin voi palauttaa kuntien kunnanvirastojen postilaatikkoon 9.4. mennessä tai tekstiviestillä tai sähköpostilla esim. ottamalla kuvan täytetystä liikuntakalenterista ja lähettämällä sen seuraavasti:

Kitee: 040 105 1189 / tapio.niskanen@kitee.fi
Rääkkylä: 040 105 3103 / jyrki.kymalainen@raakkyla.fi
Tohmajärvi: 040 105 4118 / arja.pirhonen@tohmajarvi.fi

Kaikkien kalenterin palauttaneiden kesken arvotaan kuntakohtaisia palkintoja.

Liikunnallista helmi-maaliskuuta!

Vanhempi mies laskee vauhdikkaasti pulkalla.

Otsikko: Ajankohtaista

AJANKOHTAISTA

Sisältöjulkaisija

Otsikko: Yhteystiedot

    YHTEYSTIEDOT

PTV-sisältö

Sivu arviointi ja palaute