Ohjattu liikunta

Ajankohtaista:

Syksyn aikuisten ja ikäihmisten ryhmäliikunnat käynnistyivät syyskuussa:

- Keski-Karjalan kansalaisopiston liikuntaryhmätarjontaan pääset tutustumaan https://www.opistopalvelut.fi/keskikarjala/ osoitteesta.

- Liikuntatoimen ikäihmisten ryhmiin pääset tutustumaan https://www.kitee.fi/documents/1486274/1739034/LIIKUNTATOIMEN+RYHM%C3%84T+KAUDELLE+2021-2022.pdf/6c9f0b00-d550-9527-13b0-d58699379a6a osoitteesta.

- Keski-Karjalan alueen liikuntaryhmätarjontaan pääset tutustumaan seudun liikuntakalenterista, johon on kasattu liikuntaryhmiä, jotka soveltuvat niin ikäihmisille kuin aikuisille. https://www.kitee.fi/documents/1486274/1739034/2021-2022+K-K+SOVELTAVAKALENTERI_Valmis.pdf/14d6bfe8-bbe2-e145-497b-04a36829ca26

- Lisäksi eri toimijatahot järjestävät erilaista liikuntaa aikuisille ja ikäihmisille. Esimerkkeinä mm. Kiteen Naisvoimistelijat, Valmennuskeskus Viilinki, Tiina Timosen vesijumpat Vespelissä, Apupisteen kuntoutusryhmät jne.

- Lasten ja nuorten ohjattu liikuntatoiminta on pääasiassa eri liikuntaseurojen ja yhdistysten vastuulla sekä koulun kerhotoiminnan kautta.  Maksuttomia Harrastamisen Suomen Mallin kerhoja järjestetään lukuvuoden ajan.

Kaipaatko ohjeita liikkumiseen ja lihaskunnon ylläpitämiseen, alla olevistä linkeistä pääset katsomaan ohjeistusta:

https://www.sportyplanner.fi/programs/334307/view/UHFRC2K8yzYz5AGjmgHOr0muoc94nCYD

https://www.sportyplanner.fi/programs/334716/view/oQkl0W2kwiguOEGziVevQZaYLbbOrupH

Kiteen kaupungin liikuntatoimella on paljon erilaisia ohjattuja liikuntaryhmiä ikäihmisille. Vesijumpat, kuntosaliryhmät, kuntovoimistelut ja tuolijumpparyhmät toimivat aktiivisesti alkusyksystä kevääseen. Liikuntatoimen henkilökunta ohjaa myös lapsiryhmiä mm. uimaopetuksen muodossa.

Liikuntatoimi järjestää myös erilaisia liikuntatapahtumia, jotka soveltuvat vauvasta vaariin.

Myös paikalliset liikuntaseurat, -yritykset ja yksittäiset henkilöt sekä kansalaisopisto järjestävät monia eri liikuntaryhmiä ympäri vuoden.

Kiteen Naisvoimistelijat  ja Keski-Karjalan kansalaisopisto

Liikuntaryhmiä lapsille

Liikuntaseurat ja järjestöt sivulta löytyvät liikunta-ja urheiluseurojen linkit.

Liikuntaryhmiä aikuisille

Liikuntaseurat ja järjestöt sivulta löytyvät liikunta-ja urheiluseurojen linkit.

Liikuntaryhmiä ikäihmisille

Ikäihmisille on tarjolla Kiteellä monia eri ryhmiä liikuntatoimen ja eri yhdistysten järjestäminä. Ryhmät kokoontuvat pääosin syksystä kevääseen ja ryhmät löydät soveltavan liikunnan kalenterista.  Soveltavan liikunnan kalenteri kaudelle 2021-2022. Paperisia versioita soveltavan liikunnan kalenterista on saatavilla seuraavista paikoista: Kaupungintalon ja Kesälahden kirjaston asiointipisteet, apteekit, kirjastot, terveyskeskukset sekä VesPeli. Liikuntatoimen ryhmät tästä linkistä. Ryhmiin ilmoittautumislomakkeen voit tulostaa tästä. Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmiin ilmoittautuminen on 7.9.2021 klo 8.00 - 10.00 VesPelin liikuntasalissa.

Seniorikortti on suosittu ja edullinen etu Kiteeläisille yli 65 -vuotiaille. Seniorikortin lunastamalla pääsee VesPeliin uimaan ja kuntosalille sekä liikuntatoimen liikuntaryhmiin.
Kysy lisää liikuntatoimesta tai VesPelistä.

Lisäksi myös kuntosaliseniorikortti kiteeläisille yli 65 -vuotiaille, jonka lunastamalla pääsee VesPelin kuntosalille tai Kesälahden Paloaseman kuntosalille. Kysy lisää liikuntatoimesta tai Kesälahden Yhteispalvelupisteestä.

Seniorikorttihakemus