Kaupungin järjestämä maksuton hyvinvointipäivä tarjoaa lempeää inspiraatiota arkeen – teemalla Hyvinvoinnin kulmakivet.
Päivä alkaa asiantuntevalla ja oivalluksia herättävällä psykologin luennolla, jossa pysähdytään käytännönläheisesti hyvinvoinnin ja jaksamisen vahvistamisen äärelle. Mistä hyvinvoinnin ja tasapainon muutoksia huomaa, entä miten myötätunto voi vaikuttaa voimavaroihini? Luennolla opitaan myös palautumisen ja latautumisen mahdollisuuksista. Lämpimästi tervetuloa pysähtymään!
Luentoa seuraa kaksi ihanaa vaihtoehtoa – valitse kumpi tukee sinun hyvinvointiasi:
RAVINTO WORKSHOP: Lisää kasviksia arkeen helposti!
– käytännöllinen ja inspiroiva työpaja ravitsemuksen asiantuntijan johdolla. Saat vinkkejä, reseptejä ja ideoita kasvisten lisäämiseen ilman stressiä! Valmentajana toimii ravintovalmentaja Johanna Mikkonen.
LEMPEÄ KEHONHUOLTO & KASVOHARJOITTELUN SALAT:
– lempeä kehonhuoltotunti, jossa hellit kehoa ja mieltä. Ota mukaan rennot vaatteet ja oma jumppamatto (jos sellainen löytyy) ja tule huoltamaan itseäsi juuri sellaisena kuin olet. Valmentajana toimii Taina Kankkunen
Ravintoworkshoppiin ja kehonhuoltoon mahtuu 20 osallistujaa/ tunti ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä joten ole nopea!
Ilmoittautumiset txt/whatsapp
- Ravintoworkshop 0401052118
- Kehonhuolto 0404889042
(Luennolle ei tarvitse ilmoittautua)
Aika: La 8.11. Klo 13 luento. Klo 14.30-15.30 kehonhuolto. Klo 14.30-16 ravintoworkshop.
Paikka: Päivä alkaa Kiteesalissa (koulutie 3, Kitee) klo 13 ja luennon jälkeiset aktiviteetit ovat Marttalassa ja Arppenkoulun salissa.
Koko tapahtuma on maksuton - tule yksin tai nappaa kaveri mukaan! Tämä päivä on juuri sinua varten!
Jos sinulla herää kysyttävää tapahtumaan liittyen, laita viestiä kaisa.leskinen@kitee.fi
